Jus Détox pour l’été
Jus vert
Ingrédients
Pour un verre
- ⅓ d’ananas frais
- ¼ de concombre
- 20 feuilles d’épinards
- 1 citron vert
- 2 branches de céleri
Préparation
- Coupez l’ananas en morceaux en retirant la peau, les yeux et le cœur.
- Lavez les légumes et coupez le concombre et le céleri en morceaux (vous pouvez garder la peau du concombre s’il est bio, sinon épluchez-le).
- Mixez les légumes et l’ananas en ajoutant le jus du citron vert jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Buvez tel quel ou ajoutez un peu d’eau pour un texture plus liquide.
Eau Détox
Idéale pour démarrer la journée ou à boire pour vous éviter de craquer pour un encas. En effet cette boisson conjugue la vitamine du citron, l’effet coupe-faim du citron et les vertus drainantes du concombre.
Ingrédients pour un litre d’eau :
- 1 litre d’eau
- 2 citrons jaune bio
- 1/4 de concombre
- 10 feuilles de menthe fraîche
Préparation
- Lavez les citrons et le concombre et découpez-les en rondelles (vous pouvez conservez la peau du concombre s’il est bio).
- Ajoutez les rondelles et les feuilles de menthe lavées à votre litre d’eau.
- Laissez infuser toute une nuit au frais.
- Vous pouvez consommer votre eau aromatisée toute la journée
Jus pomme, concombre, gingembre
Ingrédients pour 2 personnes
- 1 pomme
- 1 concombre
- 5 gr de gingembre frais râpé
Astuce Super Futé : Privilégiez une pomme et un concombre bio pour éviter de les éplucher et bénéficier des nombreux nutriments contenus dans la peau des fruits et légumes.
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Préparation
- Épluchez la pomme, coupez-la en morceaux et retirez les pépins.
- Épluchez le concombre et détaillez-le en morceaux.
- Mixez les morceaux avec le gingembre et allongez avec la quantité d’eau qui vous convient.
Pour plus de goût, vous pouvez ajouter le jus d’un citron vert.
A dégustez bien frais
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